冲浪运动网冲浪这项运动十种冲浪的技巧

▼市民佩戴护具体验陆冲运动。

▼陆冲爱好者参加趣味竞赛。

专业运动员开展陆冲训练。

市民在教练的指导下体验陆冲。

文/本报记者 罗子泓

通讯员 李琪彬

图/受访者 提供

脚踩滑板，双臂微张，两腿和身体摇摆律动……傍晚来临，环岛路海边，体验陆地冲浪板的人们开始聚集，他们“贴地飞行”，享受着速度与海风带来的快感。

今年夏天，陆地冲浪运动（以下简称“陆冲”）悄然出圈，为什么突然火了？该运动在厦门地区的开展情况如何？本报记者走访了解。

陆地冲浪受追捧

近期报名者大增

“暑期，我们每天的培训课能从下午三四点一直排到晚上八九点。”“食物滑板”主理人KK告诉记者，今年以来，报名学滑板的市民变多了，人数是之前的五六倍。

“Quitsurfing”是厦门主营陆冲板及冲浪装备等的品牌。主理人Kent注意到，“五一”假期前后，陆冲开始受到市民热捧。原本乏人问津的门店，如今每月都有两百多人前来咨询陆冲装备、陆冲培训课等。

陆冲为啥突然火了？业内人士分析，易上手、体验感佳是主要原因，“陆冲是所有滑板运动中最适合新手的。一块板、一套护具，体验半小时左右就能上手。”

此外，厦门作为海滨城市，十分适合陆冲运动。“沿着海边滑行，就算不下水，也能收获乘风破浪的感觉。”Kent说，目前，厦门的陆冲爱好者以年轻人为主，不过，也有两三岁的孩子和五十多岁的中年人报名参与培训。

在KK看来，滑板、滑雪、冲浪等奥运会项目在一定程度上推动了陆冲的“走红”——滑雪、冲浪受气候和场地条件限制比较多，陆冲便成为“平替”，弥补了相关爱好者的运动空缺，也在小众运动中迅速出圈。

不少初学者摔伤

医生提醒做防护

上个月，市民柯女士连着上了两节陆冲体验课。逐渐找到感觉后，她换了一块较难控制的陆冲板继续体验。谁料，因未戴护具，加之重心不稳，柯女士把左腿摔淤青了。

看诊过程中，厦门市中医院急诊外科主治医师杨青杰也发现了不少因玩陆冲板而摔伤的病例。“儿童的受伤程度较轻，一般是皮外伤；大人的情况就比较严重，有骨折的。”杨青杰说，大人体重更重、重心位置更高，如果没戴护具，且摔倒时用双手撑地的话，很容易造成骨折。

“陆冲没有那么多激进跳跃的动作，看上去简单，其实不然。”Kent说，“易上手”的特点让不少市民掉以轻心，忽略了安全的重要性。为此，“Quitsurfing”将陆冲体验课的重点放在了安全上——比如，教市民穿戴护具、玩陆冲板时的正确站姿站位，一旦摔倒怎么保护自己等。

业内人士则表示，市民刚开始接触陆冲，得先学会“怎么摔”，正确的摔跤姿势可在大多数情况下保证腕部、肘部、头部免于受伤。摔倒的瞬间，市民要尽量让头往胸口缩，身体向侧方倒下，接触地面后，再翻滚一下，减小冲击力。需要注意的是，摔跤时不要用手撑地，以防手腕和手肘受伤。

“市民体验陆冲时，还要注意选择正规的滑板和适合的场地，在光线和视野较好的地方，同时，避开人群密集处，以防撞伤他人或被路面障碍绊倒。”Kent说，希望厦门可以继续扩容和完善相关运动空间，为陆冲乃至滑板运动爱好者提供更多好的去处。

【名词】

陆地冲浪运动

是滑板运动的一种，又被称为“扭扭乐”。源于冲浪爱好者在非浪季时的训练方法，后演变成为一种独立的板类运动。它与传统滑板的蹬地滑行不同，是依靠人体核心部位发力，通过腰、胯、腿、膝盖协调摆动来切换身体重心，从而带动陆冲板前行的。

《中国体育报》曾关注过“陆冲”，报道显示:今年6月以来，大众点评有关陆冲的搜索量环比年初上涨12倍，相关培训课的线上订单量较年初涨了19倍。

作者：罗子泓

来源： 厦门日报